Hot Point Fitness - Couverture souple
Synopsis
Book by Zim Steve Laska Mark
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Présentation de l'éditeur
Turn traditional exercises into super-exercises and get fit fast
A complete plan for total body transformation, Hot Point Fitness introduces more than 100 unique super-exercises, demonstrating routines that exact 100 percent muscle output for leaner and denser muscle in a fraction of the time standard weight-training and aerobic exercises take to get results. When seen through MRI scans, muscles actually glow red hot after these incredible workouts. Focusing on precision in movement and on exercise variation, Hot Point Fitness presents amazing three-, four-, and five-day-a-week workouts as well as advice on the optimum foods to fuel the body, manipulate metabolism, and burn that stubborn fat.
"Hot Point Fitness got me in shape quickly and made me ready for competition. A wise man once said 'the more you sweat in the gym, the less you bleed in the ring.' That sweat has really paid off for me. I feel great. People tell me I look great. And to date I have not bled in the ring!"--Leila Ali, top-ranked professional boxer
"Whatever your needs, this book will outline a personal workout program that will improve your physical and mental performance."--Jeff Cirillo, All-Star, Seattle Mariners
Biographie de l'auteur
Personal trainer Steve Zim has worked with Hollywood stars, professional baseball players and boxers, and Olympic hopefuls. Founder and owner of Los Angeles' hottest gym, "A Tighter U," Zim is the trainer most often called upon by high-powered sports agents on behalf of their clients.
Mark Laska is a professional writer and publicist and co-author of The Pilates Powerhouse and Body-Fat Breakthru! He lives in Los Angeles.
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- ÉditeurDa Capo Press
- Date d'édition2002
- ISBN 10 0738206032
- ISBN 13 9780738206035
- ReliureBroché
- Langueanglais
- Nombre de pages255
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Hot Point Fitness: The Revolutionary New Program For Fast And Total Body Transformation
Edité par
Grand Central Publishing, 2002
ISBN 10 : 0738206032
ISBN 13 : 9780738206035
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Hot Point Fitness: The Revolutionary New Program For Fast And Total Body Transformation
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Da Capo Press, 2002
ISBN 10 : 0738206032
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Grand Central Publishing, 2002
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Hot Point Fitness: The Revolutionary New Program for Fast and Total Body Transformation
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Grand Central Publishing, 2002
ISBN 10 : 0738206032
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Grand Central Publishing, 2002
ISBN 10 : 0738206032
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Hot Point Fitness: The Revolutionary New Program for Fast and Total Body Transformation
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Grand Central Publishing, 2002
ISBN 10 : 0738206032
ISBN 13 : 9780738206035
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