Ruhe, ihr Qu�lgeister: Wie wir den Kampf gegen unsere Gef�hle beenden k�nnen - Couverture souple

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Ruhe, ihr Qu�lgeister -Language: german

Knuf, Andreas

Edit� par Arkana, 2013

ISBN 10 : 3442341221 ISBN 13 : 9783442341221

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Ruhe, ihr Qu�lgeister: Wie wir den Kampf gegen unsere Gef�hle beenden k�nnen

Knuf, Andreas

Edit� par Arkana, 2013

ISBN 10 : 3442341221 ISBN 13 : 9783442341221

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Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N� de r�f. du vendeur M03442341221-G

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Ruhe, ihr Qu�lgeister: Wie wir den Kampf gegen unsere Gef�hle beenden k�nnen

Knuf, Andreas

Edit� par Arkana, 2013

ISBN 10 : 3442341221 ISBN 13 : 9783442341221

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Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne

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Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N� de r�f. du vendeur M03442341221-V

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Ruhe, ihr Qu�lgeister: Wie wir den Kampf gegen unsere Gef�hle beenden k�nnen

Andreas Knuf

Edit� par Arkana, 2013

ISBN 10 : 3442341221 ISBN 13 : 9783442341221

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Etat : Fine. Das erste Buch zur Achtsamkeit der GefuhleNach seinem erfolgreichen Buch >>Ruhe da oben<< zeigt Andreas Knuf den Weg zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefuhlen.Unsere Gefuhle konnen wie Qualgeister sein: Wir sind suchtig nach den schonen, wie Freude und Ausgelassenheit, und drucken die unangenehmen - Traurigkeit oder Angst - am liebsten weg. Doch weder das Wegdrucken noch das Rauslassen bringen Erlosung. Einzig hilfreich ist ein anderer Weg: Der Weg der Achtsamkeit.Achtsam mit Gefuhlen umzugehen bedeutet, wahrzunehmen und sich ganz zu offnen fur das, was ist. Es heisst, die Gefuhle kommen zu lassen, sie zu fuhlen, und sie wieder gehen zu lassen - ohne zu bewerten oder verandern zu wollen. Der Gewinn: wir fuhlen uns lebendiger und entspannter. Wir werden offener fur das, was uns begegnet, und mutiger, weil wir uns nicht mehr vor unserer inneren Welt furchten. Dieses Buch zeigt auf, wie das gelingen kann. N� de r�f. du vendeur 0fed86b3-fe61-42ea-a3ae-ebeccfe13497